Santé mental: Santé mental

Ce livre explique ce que vivent les personnes qui ont des problèmes comme la dépression, l'anxiété, le TDAH, les troubles alimentaires, les crises d'angoisse, et d'autres difficultés mentales. Chaque chapitre parle d'un trouble différent: Pourquoi on se sent triste ou vide (dépression) Pourquoi on a peur sans raison (anxiété, angoisse) Pourquoi on a du mal à se concentrer ou à rester calme (TDAH) Pourquoi on mange trop ou pas assez (troubles alimentaires) Le livre explique aussi: Ce qui se passe dans le cerveau Que ce n'est pas une question de volonté Qu'on n'est pas seul à vivre ça Qu'il existe des solutions: psychologues, médicaments, techniques pour aller mieux Les mots sont simples, les exemples clairs, et on se sent compris. C'est un livre qui rassure et qui aide à mieux se connaître.

• | Author: Oceane Kenza Merar
• | Publisher: Independently Published
• | Publication Date: May 14, 2025
• | Number of Pages: 00114 pages
• | Binding: Paperback or Softback
• | ISBN-10: NA
• | ISBN-13: 9798283944036