Yoga contro lo stress: Ritrova la calma, l'energia e la connessione con te stessa

Anima cara, se senti che lo stress ti ha allontanata da te stessa, questo libro è per te!Yoga contro lo stress non è solo un manuale: è un piccolo tempio dove ritrovare respiro, pace e luce interiore.Ti accompagna con dolcezza a riscoprire il tuo centro, a creare semplici rituali quotidiani di benessere e a vivere lo yoga come uno stile di vita, anche nei giorni pieni e caotici.In questo libro troverai: - Rituali quotidiani per ridurre lo stress e aumentare la tua energia- Pratiche di yoga, respiro e meditazione spiegate con semplicità- Affermazioni potenti e domande per l'anima- Gesti di bellezza consapevole che nutrono corpo e spirito- Un linguaggio accogliente, spirituale e ispirante, che ti parla come un'amicaUn libro da leggere, rileggere, sottolineare, vivere.Una guida pratica e spirituale che ti aiuta a portare lo yoga nella vita vera.Ogni respiro consapevole sarà un ritorno. Ogni gesto d'amore verso di te sarà una rivoluzione.

• | Author: Milana Miller
• | Publisher: Independently Published
• | Publication Date: Jun 03, 2025
• | Number of Pages: 00044 pages
• | Binding: Paperback or Softback
• | ISBN-10: NA
• | ISBN-13: 9798286357246