Elixires de la Vida: La ciencia de comer para vivir más y mejor

La alimentación juega un papel crucial en la longevidad, afectando la salud celular, el envejecimiento y la prevención deenfermedades. Este libro explora cómo la nutrición puede ser una herramienta poderosa para vivir más y mejor. También se presentará el concepto de las "zonas azules", regiones del mundo donde las personas viven de manera excepcionalmente larga y saludable, y se analizará cómo sus hábitos alimenticios contribuyen a su longevidad. Se hará un recorrido por la importancia de los nutrientes esenciales, los patrones alimentarios basados en evidencia y estrategias prácticas para incorporar estos conocimientos en la vida diaria.

• | Author: Fabio Garcia
• | Publisher: Independently Published
• | Publication Date: Jun 05, 2025
• | Number of Pages: 00092 pages
• | Binding: Paperback or Softback
• | ISBN-10: NA
• | ISBN-13: 9798287005931