Soins personnels pour les femmes atteintes de TDAH: Un guide de guérison pour le repos, le bien-être émotionnel et devenir qui vous êtes vraiment

Tu n'es pas paresseuse. Tu n'es pas brisée. Et tu n'es pas seule.Tu oublies souvent des choses ? Tu as du mal à terminer ce que tu commences ? Tu as l'impression d'être toujours en retard, peu importe combien tu essaies ?As-tu passé ta vie à masquer ton épuisement pour avoir l'air "normale" ?Prendre soin de soi quand on est une femme avec un TDAH, c'est bien plus qu'un livre - c'est une révolution douce.Écrit avec compassion, honnêteté et une profonde expérience personnelle, ce guide a été créé pour les femmes mal diagnostiquées, incomprises ou tout simplement ignorées.Dans ces pages, tu trouveras: Des paroles bienveillantes et authentiques qui mettent enfin des mots sur ce que tu visDes routines douces, pensées pour les cerveaux TDAH - pour le repos, la concentration et l'équilibre émotionnelDu courage pour enlever le masque, déconstruire la honte et retrouver ton propre rythmeDes questions pour te guider, des outils simples du quotidien, et une lettre d'amour à ton moi plus jeuneQue tu sois récemment diagnostiquée, que tu te reconnaisses dans le TDAH sans diagnostic officiel, ou que tu sois encore en train de comprendre - ce livre te rencontre exactement là où tu en es.✨ Il est temps d'arrêter de jouer un rôle, et de commencer à devenir toi-même.

• | Author: Cassandra Elledge
• | Publisher: Independently Published
• | Publication Date: Jun 09, 2025
• | Number of Pages: 00144 pages
• | Binding: Paperback or Softback
• | ISBN-10: NA
• | ISBN-13: 9798287434557