Autocuidado para mujeres con TDAH: Una guía curativa para el descanso, el bienestar emocional y para convertirte en quien realmente eres

No eres perezosa. No estás rota. Y no estás sola. Olvidas cosas constantemente? Te cuesta terminar tareas? Sientes que siempre vas por detrás, sin importar cuánto lo intentes? Has pasado tu vida ocultando tu agotamiento solo para parecer "normal"?Autocuidado para mujeres con TDAH es más que un libro - es una revolución suave.Escrito con compasión, honestidad y una profunda experiencia personal, este libro está pensado para la mujer que fue mal diagnosticada, malinterpretada o completamente ignorada.Dentro encontrarás: Reflexiones cálidas y cercanas que por fin ponen palabras a tu experienciaRutinas suaves y amigables con el TDAH para descansar, enfocarte y recuperar tu equilibrio emocionalAliento para quitarte la máscara, soltar la vergüenza y reconectar con tu propio ritmoEjercicios de escritura, herramientas cotidianas y una carta de amor a tu yo más jovenYa sea que acabes de recibir un diagnóstico, te hayas autodiagnosticado o aún estés intentando entenderlo todo - este libro te encontrará justo donde estás.✨ Es momento de dejar de actuar... y comenzar a ser.

• | Author: Cassandra Elledge
• | Publisher: Independently Published
• | Publication Date: Jun 10, 2025
• | Number of Pages: 00140 pages
• | Binding: Paperback or Softback
• | ISBN-10: NA
• | ISBN-13: 9798287625665