Les émotions liées à une relation toxique

Et si vos émotions n'étaient pas un fardeau, mais une boussole pour vous libérer d'une relation qui vous détruit à petit feu ?Des millions de personnes vivent ou ont vécu une relation toxique sans toujours pouvoir la nommer. Pourtant, les signes sont là confusion permanente, culpabilité inexpliquée, fatigue émotionnelle, perte d'identité.Selon les dernières données de la santé mentale, plus de 70 % des victimes de relations toxiques ne réalisent qu'elles sont sous emprise qu'après la rupture ou une crise majeure.Ce livre est conçu pour que vous n'ayez pas à attendre ce point de rupture pour comprendre, agir et guérir.Ce manuel n'est pas un simple témoignage, c'est un guide pratique, puissant et structuré, pensé pour vous aider à reprendre le contrôle de votre vie en 4 étapes progressives: Identifier, Comprendre, Se Libérer, Reconstruire.Questions abordées dans ce livre: Et si ce n'était pas de l'amour... mais une addiction émotionnelle déguisée ?Pourquoi reste-t-on attaché à quelqu'un qui nous fait du mal ?À quel moment avez-vous commencé à douter de votre propre réalité ?Comment une relation peut-elle transformer une personne pleine de vie en quelqu'un d'épuisé, anxieux, et perdu ?Est-ce normal d'aimer et de souffrir autant en même temps ?Pourquoi vous sentez-vous coupable alors que vous n'avez rien fait de mal ?Et si la confusion que vous ressentez était justement la preuve que quelque chose ne va pas ?Votre intuition vous alerte-t-elle, mais vous n'osez pas l'écouter ?Qu'est-ce qui vous empêche encore de partir: l'amour ou la peur ?À quoi ressemble une relation saine, quand on n'en a jamais vraiment connu ?Et si le silence de votre entourage n'était pas de l'indifférence, mais de l'impuissance ?Pourquoi votre estime de soi s'est-elle lentement érodée sans que vous ne vous en rendiez compte ?Et si ce que vous vivez n'était pas de l'amour... mais un mécanisme d'emprise bien huilé ?Comment reprendre le pouvoir quand on a l'impression de ne plus savoir qui l'on est ?Peut-on vraiment se reconstruire après une relation toxique... et comment ?Et si cette douleur devenait votre plus grande force de transformation ?Quelles cicatrices gardez-vous, et comment en faire des fondations pour demain ?Qui seriez-vous si vous décidiez, aujourd'hui, de ne plus laisser personne vous définir ?Ce livre est un compagnon de route pour toutes celles et ceux qui se sentent perdus dans une relation où l'amour semble avoir laissé place au doute, à la peur, au contrôle ou à la douleur.Il ne vous dira pas quoi faire.Il vous aidera à retrouver la force de choisir.

• | Author: Léonard Martin
• | Publisher: Independently Published
• | Publication Date: Jul 19, 2025
• | Number of Pages: 188 pages
• | Binding: Paperback or Softback
• | ISBN-13: 9798293172900