Slipp taket for å helbrede: Lær å elske deg selv og gi slipp på det som sårer deg

Og hva om den sanne kraften ikke lå i å holde fast, men i å gi slipp?Denne boken er en dyp og modig invitasjon til å frigj re det som ikke lenger lar deg gå videre. Skyld, bitterhet, smertefulle relasjoner, utmattende selvkrav ... hvor mye mer er du villig til å b re?Med et klart, varmt og kraftfullt språk vever dette verket sammen praktisk psykologi, nevrovitenskap og emosjonell visdom for å hjelpe deg å legge bak deg det som sårer, og gjenvinne din egenkj rlighet. Hvert kapittel f lger deg som en n r og medf lende veileder, mens du bygger sunne grenser, forvandler din indre dialog og forsoner deg med deg selv.Gjennom refleksjoner, velser og enkle verkt y du kan ta i bruk fra f rste dag, blir boken en reisekamerat som minner deg på at du ikke er alene, at du ikke er delagt, og at helbredelse faktisk er mulig.Hvis du elsket Atomic Habits, Don't Believe Everything You Think eller Love Yourself, er dette neste steg. Ikke for å endre hvem du er, men for å gjenknytte til din frieste, letteste og modigste versjon.Du trenger ikke b re alt for å bevise din verdi. Slipp. Leg deg fri. Og vend tilbake til deg selv.

• | Author: Eliana Montemayor
• | Publisher: Independently Published
• | Publication Date: Aug 16, 2025
• | Number of Pages: 168 pages
• | Binding: Paperback or Softback
• | ISBN-13: 9798298457552