Auto-cura per donne autistiche: Strategie per ridurre il burnout e prosperare in modo autentico

Scopri la guida alla cura di sé pensata esclusivamente per le donne autistiche, Self-Care for Autistic Women: Strategies to Reduce Burnout and Thrive Authentically. Questo libro è la chiave per comprendere e abbracciare il tuo viaggio unico, con strategie attuabili su misura per le tue esigenze sensoriali, resilienza emotiva e routine quotidiana. Che tu stia affrontando relazioni, bilanciando lavoro e vita sociale o semplicemente cercando modi per ricaricarti, questo libro offre consigli pratici e compassionevoli per aiutarti a ridurre lo stress e a recuperare le tue energie, il tutto rimanendo fedele a chi sei.Ricco di approfondimenti potenzianti e strumenti comprovati, questo libro celebra la tua individualità e ti fornisce gli strumenti per prosperare alle tue condizioni. Dalla prevenzione del burnout alla creazione di un santuario sensoriale, ogni capitolo è un passo verso una maggiore fiducia, gioia e soddisfazione. Inizia a vivere in modo autentico e prenditi cura del tuo benessere oggi stesso, perché meriti di prosperare in ogni area della tua vita.

• | Author: Monica Munoz
• | Publisher: Independently Published
• | Publication Date: Jan 03, 2025
• | Number of Pages: 00106 pages
• | Binding: Paperback or Softback
• | ISBN-10: NA
• | ISBN-13: 9798305779264