Terapia Cognitivo-Comportamentale E Psicoterapia: UNA GUIDA COMPLETA: Fondamenti di psicologia e psicoterapia cognitiva per scoprire tecniche e metodi

Scopri il segreto per migliorare il benessere mentale e affrontare le sfide della vita con strumenti pratici e comprovati. ✨ Questo libro ti condurrà attraverso le fondamenta della Terapia Cognitivo-Comportamentale e della psicoterapia cognitiva, per offrirti una guida completa e autorevole.Ti senti sopraffatto da pensieri negativi o comportamenti che limitano la tua serenità?Ansia, depressione, stress e insicurezze possono minare la qualità della vita. Spesso manca una bussola chiara per orientarsi nel vasto mondo delle terapie psicologiche e trovare una strada efficace e accessibile per il cambiamento.Questo libro è la risposta che cercavi.Perfetto sia per chi si avvicina alla psicologia, sia per professionisti in cerca di un approfondimento, questa guida pratica e dettagliata ti mostrerà come la Terapia Cognitivo-Comportamentale può trasformare il tuo approccio ai problemi quotidiani. Attraverso spiegazioni chiare e tecniche operative, ti sentirai equipaggiato per affrontare le sfide mentali e relazionali.Cosa troverai in questo libro?

• | Author: Elena Testoni
• | Publisher: Independently Published
• | Publication Date: Jan 08, 2025
• | Number of Pages: 00132 pages
• | Binding: Paperback or Softback
• | ISBN-10: NA
• | ISBN-13: 9798306356440