Rompiendo el ciclo de la ansiedad: Descubriendo el camino hacia la tranquilidad y el bienestar

Rompiendo el ciclo de la ansiedad: Tu guía para una vida más tranquila y plenaEn un mundo lleno de estrés e incertidumbre, la ansiedad puede convertirse en una sombra constante que afecta todos los aspectos de nuestra vida. Rompiendo el ciclo de la ansiedad es más que un libro: es una invitación a recuperar tu bienestar emocional y a transformar la relación que tienes con tus pensamientos y emociones.A través de experiencias personales, investigaciones científicas y estrategias prácticas, este libro te guía paso a paso para comprender el origen de tu ansiedad, identificar sus detonantes y aprender herramientas efectivas para manejarla.

• | Author: Abel Muñoz Marquecho
• | Publisher: Independently Published
• | Publication Date: Jan 22, 2025
• | Number of Pages: 00094 pages
• | Binding: Paperback or Softback
• | ISBN-10: NA
• | ISBN-13: 9798307833612