Yoga sulla Sedia per Anziani: Il vostro viaggio di 21 giorni verso l'Equilibrio, la Postura e la Mobilità - Una Guida Illustrata e passo per passo con

Abbracciate i vostri anni d'oro con grazia: la migliore guida per lo yoga sulla sedia per anziani con illustrazioniState cercando di recuperare mobilità e flessibilità, ma temete che gli esercizi tradizionali siano troppo pesanti? Desiderate aumentare la vostra chiarezza mentale e la pace emotiva senza uscire di casa? Siete alla ricerca di un modo sicuro, delicato ed efficace per rafforzare il vostro corpo e la vostra mente, nel processo di invecchiamento? Se è così, tuffatevi nel mondo dello yoga sulla sedia per Anziani! Questo libro è fatto su misura per gli anziani, offrendo un dolce viaggio di ringiovanimento e rafforzamento che potrete percorrere direttamente dalla vostra sedia. Perché dovreste scegliere questo libro?Yoga Accessibile: Provate le gioie dello yoga senza il bisogno di materassini o posizioni faticose. Perfetto per qualsiasi livello di forma fisica.Guida Illustrata: Include più di 50 illustrazioni personalizzate e immagini aggiuntive, rendendo ogni posizione e tecnica facili da seguire. Programma Personalizzato: Un programma su misura della durata di 21 giorni studiato per migliorare progressivamente la vostra flessibilità e la vostra forza. Benefici Generali: Non solo noterete miglioramenti nel vostro stato fisico e di salute, ma anche un incremento significativo del vostro benessere mentale ed emotivo.Una Guida Esperta: Procedimento passo per passo e consigli professionali vi assicureranno un esercizio appagante.Cosa scoprirete?La ricca storia dello yoga sulla sedia e i suoi benefici di trasformazione.Numerosi Esercizi mirati a diverse parti del corpo, per supportare la salute in generale.Tecniche di Consapevolezza che migliorano la concentrazione e riducono lo stress. Consigli Nutrizionali per integrare i vostri esercizi di yoga e dare uno stimolo alla vostra vitalità. Se state iniziando il vostro viaggio nello yoga o se state cercando un modo per adattare gli esercizi che già svolgete, questo libro è la vostra guida completa per una vita più sana e bilanciata. Cominciate il vostro percorso per avere una Vitalità Rinnovata! Cliccate sul pulsante "Aggiungi al Carrello" e fate il primo passo verso una vita vibrante e indipendente con lo yoga sulla sedia.

• | Author: Scott Hamrick
• | Publisher: Independently Published
• | Publication Date: Feb 10, 2025
• | Number of Pages: 00190 pages
• | Binding: Paperback or Softback
• | ISBN-10: NA
• | ISBN-13: 9798309323562