Il Potere della Gratitudine Quotidiana: Come trasformare la tua vita attraverso la pratica della riconoscenza e vivere con maggiore significato

Scopri come la pratica della gratitudine può rivoluzionare la tua vita, portandoti a sperimentare una felicità più profonda e duratura. Attraverso un percorso guidato di trasformazione personale, questo libro ti accompagna alla scoperta del potere trasformativo della riconoscenza quotidiana. Con una combinazione di storie reali, esercizi pratici e riflessioni profonde, imparerai a coltivare un atteggiamento di gratitudine che cambierà la tua prospettiva sulla vita. Le pagine di questo libro ti guideranno attraverso esperienze concrete di persone che hanno vissuto cambiamenti significativi grazie alla pratica della gratitudine. Scoprirai come piccoli gesti di riconoscenza possano generare onde di positività nella tua vita e in quella degli altri. Il testo include esercizi quotidiani sviluppati per aiutarti a costruire un'abitudine duratura alla gratitudine, tecniche di mindfulness per approfondire la tua pratica e strumenti pratici per superare gli ostacoli comuni. Basato su ricerche scientifiche nel campo della psicologia positiva, questo libro ti mostrerà come la gratitudine possa migliorare le tue relazioni, aumentare la tua resilienza emotiva e portarti a una maggiore realizzazione personale. Un viaggio trasformativo che ti condurrà a scoprire come la gratitudine possa diventare una potente forza di cambiamento nella tua vita quotidiana.

• | Author: Sarah Elizabeth Morgan
• | Publisher: Independently Published
• | Publication Date: Feb 17, 2025
• | Number of Pages: 00148 pages
• | Binding: Paperback or Softback
• | ISBN-10: NA
• | ISBN-13: 9798311104111