Personas Altamente Sensibles: Técnicas de Psicología Positiva para Gestionar tu Sensibilidad. Cómo Mejorarte, Dejar Atrás la Dependencia Emocional y A

✨ Sientes que tu sensibilidad es más una carga que un don? ✨ Te abruman las emociones y sientes que el mundo es demasiado intenso para ti? Sufres por depender emocionalmente de los demás y no sabes cómo establecer límites sin sentir culpa?Este libro es la guía que necesitas para transformar tu sensibilidad en una fortaleza.Si te identificas como una persona altamente sensible (PAS), sabes lo desafiante que puede ser gestionar emociones intensas, la ansiedad y el estrés derivados de la sobreestimulación. Sin embargo, con las herramientas adecuadas, tu sensibilidad puede volverse una ventaja en lugar de un obstáculo. A través de técnicas de psicología positiva e inteligencia emocional, aprenderás a gestionar tus emociones, superar la dependencia emocional y fortalecer tu autoestima para vivir con mayor equilibrio y bienestar. Qué aprenderás en este libro?✅ Comprender tu alta sensibilidad: Descubre qué significa realmente ser una PAS y cómo influye en tu forma de pensar, sentir y relacionarte.✅ Superar la dependencia emocional: Aprende a dejar de buscar validación externa y disfruta de relaciones sanas sin miedo al rechazo.✅ Fortalecer tu autoestima y confianza: Técnicas efectivas para reforzar tu amor propio y seguridad en ti mismo.✅ Regular emociones intensas: Estrategias de inteligencia emocional para gestionar el estrés, la ansiedad y la vulnerabilidad.✅ Estrategias prácticas: Ejercicios diseñados especialmente para personas altamente sensibles, que podrás aplicar en tu día a día. Por qué este libro es diferente?No es solo un libro sobre personas altamente sensibles, sino un viaje hacia el autoconocimiento y el bienestar. Con un enfoque práctico y motivador, te brindará herramientas reales para vivir tu sensibilidad con plenitud, sin sentirte abrumado por el entorno o las emociones ajenas. Si buscas fortalecer tu autoestima, establecer límites saludables y gestionar mejor tus emociones, aquí encontrarás respuestas claras y accionables.✨ Aprende a convertir tu sensibilidad en tu mayor fortaleza. ✨

• | Author: Jessica Rodero
• | Publisher: Independently Published
• | Publication Date: Feb 24, 2025
• | Number of Pages: 00146 pages
• | Binding: Paperback or Softback
• | ISBN-10: NA
• | ISBN-13: 9798312009033