
L'art subtil de la confiance en soi: Techniques et exercices pratiques pour renforcer sa confiance en soi, s'affirmer et atteindre ses objectifs avec
Independently published
ISBN13:
9798312057928
$13.64
L'ART SUBTIL DE LA CONFIANCE EN SOITechniques et exercices pratiques pour renforcer sa confiance, s'affirmer et atteindre ses objectifs avec sérénité.Vous manquez de confiance en vous ? Vous doutez de vos capacités à réussir et à vous affirmer dans votre vie personnelle et professionnelle ? Bonne nouvelle: la confiance en soi n'est pas un don inné, elle se développe !Dans ce livre, vous découvrirez un véritable guide pratique basé sur des études scientifiques, des exercices concrets et des défis progressifs pour: ✅ Comprendre ce qu'est réellement la confiance en soi et comment elle se différencie de l'estime de soi et de l'arrogance.✅ Déconstruire les mythes: Non, les personnes confiantes n'ont pas toujours été sûres d'elles !✅ Identifier vos blocages et prendre conscience des pensées limitantes qui freinent votre évolution.✅ Appliquer des stratégies efficaces: visualisation, affirmations positives, gestion du stress et techniques de relaxation.✅ Sortir progressivement de votre zone de confort avec des exercices pratiques et des défis adaptés à votre rythme.✅ Mettre en place un suivi personnel pour évaluer vos progrès et rester motivé(e) sur le long terme.Que vous soyez timide, que vous doutiez de vos compétences ou que vous souhaitiez simplement renforcer votre assurance au quotidien, ce livre vous accompagnera étape par étape vers une transformation profonde et durable.
- | Author: Marion Vandamme
- | Publisher: Independently Published
- | Publication Date: Feb 24, 2025
- | Number of Pages: 00142 pages
- | Binding: Paperback or Softback
- | ISBN-10: NA
- | ISBN-13: 9798312057928
- Author:
- Marion Vandamme
- Publisher:
- Independently Published
- Publication Date:
- Feb 24, 2025
- Number of pages:
- 00142 pages
- Binding:
- Paperback or Softback
- ISBN-10:
- NA
- ISBN-13:
- 9798312057928