Vergiss nicht zu lächeln: Eine Reise zu emotionaler Resilienz und Wohlbefinden: Herausforderungen in Chancen für Wachstum verwandeln

Entdecken Sie die transformative Kraft der emotionalen Meisterschaft mit 'Vergiss nicht zu lächeln: Eine Reise zu emotionaler Resilienz und Wohlbefinden'. Dieser umfassende Leitfaden bietet praktische Strategien, um emotionale Herausforderungen des Lebens zu bewältigen, Rückschläge in Chancen für persönliches Wachstum zu verwandeln und ein ausgewogenes, erfülltes Leben zu fördern. Basierend auf neuesten Forschungsergebnissen und praxisnahen Erkenntnissen bietet die Autorin Andrea van der Hagen handfeste Werkzeuge an, um emotionale Auslöser zu erkennen, Vergebung zu praktizieren, die Kommunikation zu verbessern und Resilienz aufzubauen. Egal, ob Sie mit übermä igem Nachdenken kämpfen, sensible Beziehungen pflegen möchten oder persönliche Motivation aufrechterhalten wollen, dieses Buch stattet Sie mit wissenschaftlich fundierten Techniken aus wie Achtsamkeitsmeditation, kognitiver Umstrukturierung und täglichen Dankbarkeitsübungen.

• | Author: David Leipi
• | Publisher: Independently Published
• | Publication Date: Mar 15, 2025
• | Number of Pages: 00082 pages
• | Binding: Paperback or Softback
• | ISBN-10: NA
• | ISBN-13: 9798314238813