Auto-cura per ragazze adolescenti autistiche: Suggerimenti pratici e strategie per acquisire fiducia, alleviare lo stress e abbracciare la neurodivers

Tutto ciò di cui hai bisogno per prenderti cura di te stessa, acquisire fiducia in te stessa e prosperare come un'adolescente autistica! Affrontare la scuola, le amicizie, le aspettative sociali e le sfide sensoriali può sembrare travolgente, soprattutto quando gestisci anche le esperienze uniche dell'essere autistico. Se aggiungiamo le pressioni dei social media, delle aspettative familiari e della crescita personale, è facile sentirsi esausti e incerti. Non più! Presentazione Cura di sé per ragazze adolescenti autistiche: consigli pratici e strategie per acquisire fiducia, alleviare lo stress e abbracciare la neurodiversità! Questo libro di auto-aiuto potenziante è progettato specificamente per le ragazze adolescenti autistiche, aiutandoti ad abbracciare chi sei, sviluppare fiducia e praticare la cura di te stesso in un modo che funzioni per te. Con consigli pratici e strategie significative, imparerai come coltivare il tuo benessere, gestire lo stress e costruire una vita che celebri i tuoi punti di forza. Al termine di questa guida completa: ✔ Sviluppa una routine di cura di te stesso che funzioni per te ✔ Comprendere e gestire il sovraccarico sensoriale e la regolazione emotiva ✔ Costruisci fiducia e sostieni le tue esigenze ✔ Naviga tra amicizie, situazioni sociali e confini ✔ Abbraccia la tua neurodiversità e celebra i tuoi punti di forza E non è tutto! Questo libro che ti cambierà la vita ti supporterà nel tuo viaggio verso l'accettazione di te stesso e la cura di te stesso, aiutandoti a sentirti visto, compreso e potenziato. Impara come ascoltare le tue esigenze, stabilire confini sani e creare una vita in cui ti senti felice e a tuo agio.

• | Author: Diana Baker
• | Publisher: Independently Published
• | Publication Date: Mar 19, 2025
• | Number of Pages: 00136 pages
• | Binding: Paperback or Softback
• | ISBN-10: NA
• | ISBN-13: 9798314752616