Superar Los Pensamientos Negativos: Restablece La Calma Y El Equilibrio Con Técnicas Para Controlar La Ansiedad Y Reducir El Estrés

Recupera tu equilibrio interior gracias a estrategias eficaces para gestionar la ansiedad, reducir el estrés y transformar los pensamientos negativos. Este es un guía completa diseñada para ayudar a los lectores a retomar el control de su bienestar mental y emocional.Este libro ofrece técnicas prácticas para identificar y superar los patrones de pensamiento negativos, ayudándote a desarrollar una mentalidad basada en la positividad y la resiliencia. A través de estrategias concretas, ejercicios de atención plena y conocimientos científicos, aprenderás a gestionar la ansiedad, reducir el estrés y alcanzar un estado de paz interior y equilibrio

• | Author: Lars Jensen
• | Publisher: Independently Published
• | Publication Date: Mar 26, 2025
• | Number of Pages: 00164 pages
• | Binding: Paperback or Softback
• | ISBN-10: NA
• | ISBN-13: 9798315595656