Selvhat: Hvorfor hater vi oss selv? -Hvordan du kan komme deg forbi selvhatet og gjenvinne sjelefreden

"Ved å låse opp selvhatets ubevisste lenker vil du finne l sninger ikke bare på dine egne problemer, men også på problemer med andre og på mange av livets problemer." Denne boken handler blant annet om selvhat, hvordan man kan leges fra ulike traumer, hvordan man kan unngå å bli såret i hverdagen, innsikt i relasjoner og psykologisk modenhet. De fem visdomsområdene for livet i denne boken: Å komme forbi selvhat, en forvrengt form for selvkj rlighet, og gjenfinne selvaksept.Å stoppe feilaktig hat mot andre, som er en ytre projeksjon av selvhat.Å definere min egen identitet selv, ikke la andre eller samfunnet definere "meg".Å gj re fortidige sår ubetydelige uten å "undertrykke, forvrenge eller unngå" dem.Å bli herre over relasjoner, ikke slave av dem.Kjerneinnholdet i boken "Selvhat" Selvhat er en psykologi som alle mennesker har til en viss grad. Dette manifesterer seg som alt fra selvrefleksjon og personlige grenser til alvorlig selvforakt, avsky og skyldf lelse.Skjult i kjernen av selvhat ligger faktisk selvkj rlighet og overlegenhetsf lelse. Dette er fors k på å bli en bedre versjon av seg selv som har blitt forvrengt og fått negative konsekvenser.Vi identifiserer oss ofte med et negativt selvbilde og pr ver å beskytte det. Dette er en feilaktig anvendelse av instinktet for selvbeskyttelse.For å overvinne selvhat må vi ikke bare undertrykke eller ignorere det, men forstå mekanismen og gj re den bevisst.Vi b r ikke se på "selvet" som noe som defineres av innhold eller betingelser. I stedet b r vi anerkjenne vår ubetingede eksistensielle verdi.Hat eller projeksjon mot andre kan også v re uttrykk for selvhat. Det er viktig å erkjenne og overvinne dette.For sunne relasjoner b r vi etterstrebe horisontal kj rlighet fremfor vertikal avhengighet.Ved å overvinne selvhat og praktisere ekte selvkj rlighet kan vi leve et lykkeligere og rikere liv.Denne boken gir dype innsikter og praktisk veiledning for alle som strever med sitt forhold til seg selv. Gjennom bokens innhold kan lesere forstå r ttene til selvhat og overvinne det, samt finne l sninger på ulike problemer i mellommenneskelige forhold og i livet generelt. Dette kan hjelpe dem å finne veien til ekte selvaksept og indre fred.Her er de viktigste l rdommene fra de fem kapitlene i denne boken: -Kapittel 1, "Hvordan ble selvkj rlighet til selvhat?" gir innsikt i den skjulte psykologien bak "selvhat". Vi forstår ikke vår egen psykologi s rlig godt. I dette kapittelet identifiserer vi årsakene til selvhat og vår opprinnelige psykologi. Vi oppdager at selvhat egentlig ikke er selvhat, og blir frigjort fra det.-Kapittel 2, "Hvordan selvhat blir til hat mot andre" handler om "andrehat" eller "projeksjon". Selvhat kommer fra patologisk projeksjon. Hat mot andre er en projeksjon av selvhat. En person som elsker seg selv på en sunn måte, hater ikke andre urettferdig. Jo mer bevisst du er på din egen projeksjon, desto mer kan du frigj re deg fra hat.-Kapittel 3, "Jeg er ikke det jeg er laget av" handler om identitet - livets viktigste sp rsmål. I dette kapittelet vil du avdekke din ubevisste identitet og l re hvordan du kan utvikle en sunn identitet.-Kapittel 4 Skade, det handler ikke om å unngå den, men å gj re den ubetydelig er om "sår og helbredelse". Selvhat stammer fra emosjonelle sår fra fortiden. Dette kapittelet viser hvordan man helbreder og håndterer disse sårene.-Kapittel 5, "Til den som dr mmer om å v re relasjonens mester" tar for seg relasjoner og empati. Selvhat er både et individuelt og kollektivt problem. I andre halvdel introduseres "den ene med to polariteter" og "de to sannhetene" som en ny verdensanskuelse. Gjennom "selvutvidelse" kan vi overskride selvhatet

• | Author: Muru Lee
• | Publisher: Independently Published
• | Publication Date: Mar 31, 2025
• | Number of Pages: 00262 pages
• | Binding: Paperback or Softback
• | ISBN-10: NA
• | ISBN-13: 9798316250219