Mente Sana: Guía Práctica Para El Bienestar Emocional

Descubre el poder de tu mente y embárcate en un viaje transformador hacia el bienestar emocional con esta guía práctica y esclarecedora. En un mundo donde el estrés y la ansiedad se encuentran a la orden del día, aprender a navegar por las complejidades de nuestras emociones se ha vuelto esencial. A través de páginas llenas de sabiduría, explorarás antiguas filosofías y modernas técnicas psicológicas, todas destinadas a enseñarte cómo alcanzar una mente sana y un corazón pleno. Desde técnicas de mindfulness hasta estrategias de afrontamiento adaptativo, este libro es tu aliado para transformar tu vida emocional, potenciar tu resiliencia y forjar relaciones más significativas. No es solo una lectura; es una experiencia que te invita a desbloquear tu potencial para vivir una vida más rica y satisfactoria.

• | Author: David Sandua
• | Publisher: Independently Published
• | Publication Date: Mar 22, 2024
• | Number of Pages: 222 pages
• | Binding: Paperback or Softback
• | ISBN-13: 9798320600918