Las verduras nos aportan vitaminas, minerales y fibra. Junto a las frutas son una de las opciones más nutritivas, accesibles, económicas y versátiles de las que disponemos en la naturaleza para llevar adelante una alimentación adecuada. Forman parte de la base de la pirámide alimentaria, por lo que deben ingerirse a diario y en varias porciones. Este libro tiene como finalidad descubrir cuánto puede mejorar nuestra dieta y cuántos beneficios podemos aprovechar si incorporamos las verduras a nuestras rutinas alimentarias. Además aprenderemos a elaborar platos fríos, calientes, guarniciones, jugos, entradas y platos principales a partir de la más extensa variedad de verduras. EDITORIAL DOS EDITORES ARGENTINA. Este libro contiene el desarrollo de los siguientes temas: -Los valores nutricionales.-Platos fríos.-Platos calientes.-Jugos, licuados y bebidas. Con este libro usted tendrá un manual para orientarse sobre cómo alimentarse de manera sana con vegetales. Compre ya este libro y disfrute de las bondades de estos alimentos! Tags: verduras, vegetales, licuados, sano y saludable, nutrición, control de peso, light.
- | Author: Cookina
- | Publisher: Independently Published
- | Publication Date: Nov 12, 2020
- | Number of Pages: 66 pages
- | Binding: Paperback or Softback
- | ISBN-13: 9798563666252
