ELIMINA EL ESTRÉSTécnicas y ejerciciosAprende a reducir el estrés con tecnicas y ejercicios y conoce los beneficios! El estrés puede causar muchas sensaciones desagradables en tu cuerpo y tu mente, lo que puede llevar a la gente a creer que tienen una condición médica grave mental y física.Hay técnicas y ejercicios que podemos trabajar para reducir el estrés. En este libro veremos las diferentes técnicas: MASAJESMEDITACIONAROMATERAPIACOMO REDUCIR LA TENSIÓN MUSCULARMUSICAEJERCICIOSLIBÉRATE DEL ESTRÉS!!