Mahlzeit Tagebuch Zum Abnehmen: Du Bist Bereits Sch÷N, Sei Noch Sch÷Ner! | 90 Tage Mahlzeitplaner Zum Abnehmen | T?gliches Mahlzeit Tagebuch, Um Deine Mahlzeiten Zu Verfolgen (German Edition)

Mahlzeit Tagebuch zum Abnehmen ?bernehmen Sie die Kontrolle ?ber Ihren Abnehmen! M÷chten Sie diese zus?tzlichen Kilogramme verlieren? Versuchen Sie, ges?nder zu essen? Dann ist dieses Mahlzeitplaner Tagebuch genau das Richtige f?r Sie. Holen Sie sich diese Mahlzeit Planer In seinem Buch "Die Macht der Gewohnheit" erkl?rt Charles Duhigg die Kraft des Mahlzeit Tagebucheintr?ge: Studien zeigen, dass Menschen, die aufschreiben, was sie essen verlieren doppelt so viel Gewicht wie diejenigen, die dies nicht tun. Warum? Weil Sie sich t?glich bewusster werden, was Sie in den Mund nehmen. Wie hilft Ihnen dieser Mahlzeitplaner beim Abnehmen? Mit diesem Mahlzeitplaner Notizbuch k÷nnen Sie: Ihre Gesundheits-/Gewichtsverlustziele einstellen Ihre t?glichen Mahlzeiten planen Ihren Fortschritt verfolgen Sie k÷nnen diesen Mahlzeitplaner f?r jede Di?t verwenden, darunter: Keto Di?t Vegane Di?t Low Carb Di?t Low Fat Di?t Paleo Di?t Mittelmeerk?che Atkins Di?t South Beach Di?t Dieser Speiseplaner ist klein genug, um ihn mitzunehmen, aber gro? genug, um alles aufzuschreiben, was Sie brauchen. Bestellen Sie diesen Mahlzeitplaner, um die Verfolgung Ihrer Nahrungsaufnahme zu starten Verwendung dieses Mahlzeitplaners Beginnen Sie, indem Sie Folgendes aufschreiben: Ihr WARUM Ihr Ziel Ihre STATISTIKEN (Gewicht, Taillenumfang, etc.) Dann ist es Zeit, Ihre Mahlzeiten zu planen! Mit diesem Mahlzeitplaner k÷nnen Sie Ihre Mahlzeiten f?r 90 Tage planen und nachverfolgen (die Standardzeitspanne f?r einen Essensplan). Zu Beginn jeder Woche k÷nnen Sie Folgendes aufschreiben: Ideen f?r Fr?hst?ck, Mittagessen, Abendessen und Snacks (ja, gesunde Snacks sind erlaubt!) Ihre Einkaufsliste f?r die Woche. Das ist gro?artig, wenn Sie vorausplanen m÷chten! F?r jeden Tag k÷nnen Sie Folgendes aufschreiben: Wie gut Sie letzte Nacht geschlafen haben Was Sie zum Fr?hst?ck, Mittagessen, Abendessen und als Zwischenmahlzeit hatten Wie viel Wasser Sie getrunken haben Ihre Reflexion ?ber den Tag + was Sie verbessern k÷nnten Am Ende jeder Woche finden Sie eine Seite, auf der Sie ?ber die Woche nachdenken k÷nnen. Schlie?lich ist es am Ende aller 4 Wochen Zeit, Ihren Fortschritt zu messen. Betreten Sie diese Skala, messen Sie die (reduzierte) Gr÷?e Ihrer Taille und H?ften und f?hlen Sie sich gut in Ihrem eigenem Haut. Dieser Mahlzeitplaner ist der perfekte t?gliche Begleiter auf Ihrer Reise, um die beste Version von sich selbst zu werden! Los geht's: Scrollen Sie nach oben und klicken Sie auf die Schaltfl?che "Jetzt Kaufen", um Ihren Speiseplaner zu erhalten. Sie schaffen es!

• | Author: Eiche Presse
• | Publisher: Independently published
• | Publication Date: Jun 22, 2019
• | Number of Pages: 151 pages
• | Language: German
• | Binding: Paperback
• | ISBN-10: 1075517974
• | ISBN-13: 9781075517976