Como Vivir Mas Y Mejor: La Armonía Que Proporciona Felicidad Y Prolonga La Vida (Spanish Edition)

Para vivir más y vivir mejor necesitas, por supuesto, una alimentación sana, hacer ejercicio físico, evitar el sobrepeso, descansar lo necesario y cometer excesos solo de vez en cuando, pero esto sólo lo consigues si reina la armonía en tu conciencia, si tienes las ideas claras y si tu cerebro trabaja con alto rendimiento.Una tensión mental excesiva produce poco a poco deterioros orgánicos y enfermedades de las que la causa principal es el estrés. Las situaciones que afrontas a diario deforman tu visión de la realidad y te hacen acumular estrés y consumir más energía, lo que perjudica a tu salud y acelera el envejecimiento.Para vivir más y mejor tienes que tener ideas claras, reflexionando cada cierto tiempo para restablecer la armonía en tu pensamiento y mejorar las respuestas emocionales del Subconsciente cuando tengas que reaccionar sin tiempo para pensar.Te invito con este libro a reflexionar sobre las cuestiones que afectan a tu vida diaria con la ayuda de 114 pautas, provisiones y cautelas. Son como 114 "píldoras", sobre las que puedes meditar y razonar hasta que tu Conciencia tome posición. Es una especie de "visita guiada" que no pretende adoctrinar sino provocar que tu pensamiento tenga sobre ellas sus propias conclusiones y puedan decantarse en el debate interno de tu Subconsciente.Estas 114 reflexiones no incluyen de forma exhaustiva todas las que puedan ser fundamentales, pero son un conjunto coherente de cuestiones sobre las que tienes que tener ideas que no se contradigan ni necesites estar continuamente revisando.Con ideas claras, tus esquemas mentales serán simples y coherentes y conseguirás una armonía mental que proporciona felicidad y prolonga la vida. Un fondo de paz y tranquilidad que te ayudará a obrar con acierto. El trabajo de tu cerebro será más eficiente y podrá extender su vida durante más años para permitirte vivir más y mejor.Si sigues esta disciplina que te propongo, tendrás una visión más simple y práctica del mundo que te rodea y arrojarás luz en tu Conciencia sobre muchos ángulos obscuros que te atormentan y condicionan. Es como tener un faro que ilumina tu camino para que no caigas en las trampas que la vida diaria te tiende.Para mi esta forma de "limpiar" las ideas ha sido una inquietud permanente que puede constatarse en mis libros. El primero, "Ideario Puzzle" (ISBN 13: 978-84-237-0731-7), publicado hace 28 años, ya trataba de servir a este planteamiento. Años después publiqué "Puras emociones" (ISBN 13: 978-84-933344-3-7) que seguía la misma línea con mayor extensión. Otro libro mío, "Conductas" (ISBN 13: 978-84-933344-2-0) profundiza en el análisis de las conductas de individuos y grupos humanos en la idea de analizar su tipología e identificarlas en la práctica.He publicado otros cuatro libros que aunque se refieren a otras materias puede verse en ellos un fondo de disciplina mental análogo. Merece destacarse "El misterio del último retrato del Cardenal Borja" (ISBN 13: 978-84-933344-5-1) que es un ensayo histórico sobre un cuadro de Velázquez.

• | Author: Guillermo Serrano de Entrambasaguas
• | Publisher: CreateSpace Independent Publishing Platform
• | Publication Date: Feb 14, 2016
• | Number of Pages: 118 pages
• | Language: Spanish
• | Binding: Paperback
• | ISBN-10: 1523873795
• | ISBN-13: 9781523873791