Veganes Kochbuch: The Vegan Way: Starter-Rezepte Made Vegan! (Vegane High-Carb Low-Fat Rezepte) (German Edition)

Genussvoll, vegan und fettfrei frühstücken?Im Büro ein erstaunliches, rein pflanzliches Mittagessen auspacken, das Kollegen zum Staunen bringt? Abends mit Freunden Aromatisches, Neues, Spannendes kochen und genießen? Snacks und Desserts ohne schlechtes Gewissen auf der Zunge zergehen lassen? Rezepte, Rezepte, Rezepte! Ideen, Ideen, Ideen! Varianten, Varianten, Varianten! Streifen Sie durch die Breakfast Avenue, erforschen Sie den Lunch & Dinner Circle, machen Sie einen Abstecher auf den Dessert Boulevard, riskieren Sie Testläufe durch Snack Park und Basics Area. Sie werden sehen, was passiert! Sie werden es schmecken! Leicht realisierbar und doch revolutionär präsentiert sich diese vegane, fettfreie Ernährungsform. Bodenständig und unglaublich raffiniert wird hier kombiniert, gekocht, gewürzt. Und das Schönste ist: Neugieriges Forschen, Ausprobieren und wildes Experimentieren sind ausdrücklich erwünscht! Mehr als 30 Basic Rezepte mit unzähligen Kombinations- und Variationsmöglichkeiten. Resultat: mindestens 100 Rezeptideen! - Lecker & gesund- Keine tierischen Produkte (Rezepte ohne Milch- oder Fleischprodukte)- High Carb - Low Fat- Keine zusätzlichen Öle oder Fette Blättern Sie, lesen Sie, staunen Sie! Lächeln Sie, probieren Sie und wandeln Sie! Bei der Unterteilung des Kochbuchs in Boulevards, Avenues, Circles & Co soll dem Profi aber auch dem Neu-Erprober der veganen Küche ein Wegweiser zur Verfügung gestellt werden. Dieses Kochbuch bietet eine vegane Komplettumstellung der Ernährung. Zudem zeigt es einen Weg aus dem modernen Ernährungsdschungel, offeriert Ideen zum Abbiegen, Umdrehen, Überholen und Verweilen bei einer Ernährungsform, die nicht ein kurzlebiger Trend ist, sondern mehr bietet. Breakfast Avenue1| Nachtschwärmer Nr. I: Chia Pudding - der Azteke2| Nachtschwärmer Nr. II: Oatmeal - die Begehrte3| Nachtschwärmer Nr. III: Chia-Oatmeal - das Liebespaar4| Morgenfan Nr. I: Frucht-Hafer-Streichler5| Morgenfan Nr. II: Kuss-Kuss, das süße Couscous6| Brot-Meilenstein 17| Pancake-Highway Nr. 1 bis 3Lunch & Dinner Circle1| Füllen, wickeln und ... Mmh! 3 Wraps2| Kneten, träumen und ... Oh! Pizza Freestyle3| Braten, belegen und ... Ah! 1001-Nacht-Fladen4| Vier Chilis5| Persisches Dal6| Grüne Giftzwerge (Broccoli Crème Suppe & Zucchini-Basilikum-Süppchen7| Ratatouille, mon amour!8| Pasta e basta: Ein Nudel-Gemüse-Auflauf der Extraklasse9| Achtung! Burger-Baustellen!10| Bällchen - Vorsicht: Klein & niedlich!11| Blechlawine - Let's Dip! (Kartoffelwürfel, Blumenkohlröschen)12| Gnocchi di patate13| Drei Salat-Bömbchen (Vorratsbohnen, Reservelinsen)14| Under construction! (Brot-Meilenstein 2)Dessert Boulevard1| Bananen-Softeis2| Schokoladen-Pudding? Schokoladen-Kuchen!3| International Pancake Competition! And the winner is ...4| Streifenhörnchen rot-weiß-blau5| Die gesündeste Apfeltorte der Welt6| Kleine Quinoa-Tartes mit Kirschen7| Milchreis? Milchreis!Snack Park1| Reis Chia Energy Bar2| Kernige Cracker - Energieluftikusse mit Dauerbrenneffekt3| Top secret! Die ultimative Energie-Riegel-Formel4| Zwei Ausnahme-Smoothies (Ananas-Mango-Spinat-Smoothie & Schokoladen-Smoothie)5| Die gesündesten Cookies der Galaxie6| Crispy crunchy kale chips - die besten Chips ever!7| Geröstete KichererbsenBasics Area1| Mandelmilch - die Gewinnerin2| Hafermilch - die Heldin3| Mandelhafersahne - Sahneersatz aus der jüdischen Küche4| Granola I und der Frühling kann kommen oder die Brunchgäste oder beide11| Veganer Nuss-Parmesan plus Zwilling13| Say Cheese"!-vegane Käse-Sauce24| Ihre Basis-Salat-Creme25| Schul- und Büro-Sandwich-Eroberer (Brotaufstriche)...und viele mehr ... Let's go! Inhaltliche Bezüge und Empfehlungen zu fettarmer, rein pflanzlicher (veganer) Ernährung (Low-Fat High-Carb), wie sie u.a. von Dr. Neal Barnard, Dr. McDougall, Prof. T. Colin Campbell und Dr. Doug Lisle angeraten wird.

• | Author: Lara Albrecht|A. I. Jger
• | Publisher: CreateSpace Independent Publishing Platform
• | Publication Date: Jun 21, 2016
• | Number of Pages: 100 pages
• | Language: German
• | Binding: Paperback
• | ISBN-10: 1530411033
• | ISBN-13: 9781530411030