3 Meses Para Convertirte En Un Jugador De Futbol Increible: Una Guia Superior De Entrenamiento De Alto Rendimiento (Spanish Edition)

3 MESES PARA CONVERTIRTE EN UN JUGADOR DE FUTBOL INCREIBLE te ayudara a ser el mejor que puedes ser. Para alcanzar tu potencial verdadero debes estar en tu máxima condición física, algo a lo que contribuirá este libro. Con una guía de entrenamiento de alto rendimiento organizada día a día que incluye calentamientos, rutinas específicas para el cuerpo, ejercicios pliométricos, entrenamiento de abdominales, ejercicios de enfriamiento y otros consejos para que alcances un alto nivel de Futbol. Una vez hayas completado este programa, habrás conseguido aumentar y definir tu musculatura, habrás mejorado tu resistencia, acelerado la contracción muscular rápida para moverte más rápido, definirás la bola con más fuerza, aumentado tu flexibilidad y mucho más. Entrenar duro supone la mitad de tu éxito, la otra mitad es la nutrición. Recuerda que cuando acabes de entrenar, no pienses que realmente has acabado de entrenar porque resulta que no has acabado de entrenar, al menos no hasta que hayas devuelto algunos nutrientes a tu cuerpo. Incluidas en este libro se encuentran secretos de expertos en nutrición y 50 recetas Paleo con comidas deliciosas y de sencilla preparación que te encantarán.

• | Author: Mariana Correa
• | Publisher: CreateSpace Independent Publishing Platform
• | Publication Date: Aug 19, 2016
• | Number of Pages: 236 pages
• | Language: Spanish
• | Binding: Paperback
• | ISBN-10: 1537177230
• | ISBN-13: 9781537177236