Achtsamkeit: Lernen Sie Im Moment Zu Leben Und Erfahren Sie Seelische Entspannung Und Ungeahnte Gelassenheit (+ Bonus-Kapitel: Selbsterkenntnis, ... Erfolg, Gluck Und Erfullung) (German Edition)

Lerne dich selbst kennen und erlebe deinen Alltag aus einem vollig neuen Blickwinkel Das Buch ist ubrigens auch in einer digitalen Version erhaltlich. Das wir in einer schnelllebigen und hektischen Welt leben, ist jedem bekannt. Trotzdem es uns im Vergleich zu vielen anderen Landern ausserordentlich gut geht, steigt die allgemeine Unzufriedenheit. Wir verlieren uns in unserer taglichen Routine und der Alltag lauft automatisch ab. Tag fur Tag. Wir mussen wieder zu uns selbst finden, sonst konnen wir nicht glucklich werden. Doch wie konnen wir das erreichen? Es ist ganz einfach: Mit einem achtsamen Lebensstil Die Achtsamkeit kommt ursprunglich aus dem Buddhusmus, doch ist mittlerweile auch im Abendland angekommen und erfreut sich immer grosserer Beliebtheit. Es gibt viele Einrichtungen, wo Achtsamkeitstraining angeboten wird. Ich mochte dir aber mit diesem Buch die Moglichkeit geben, auch ohne viel Geld ausgeben zu mussen, ein achtsames Leben zu beginnen. In diesem Ratgeber zur Achtsamkeit habe ich dir alles zusammengefasst, was du benotigst um das zu erreichen. In diesem Buch erlernst du die Grundlagen der Achtsamkeit, mit der du an Gelassenheit innerer Ruhe und Gluck gewinnen kannst, dich besser kennen lernst und zu dir selbst findest. Hier ein Vorgeschmack darauf, was Du entdecken wirst: Was bedeutet Achtsamkeit? Wie kann mir Achtsamkeit helfen? Blitzachtsamkeit - Alltagsstress einfach mal links liegen lassen Achtsamkeit in den Alltag integrieren Was dir im Weg sein konnte Das Gedankenkarussell stoppen und raus aus der Depression 8 Ubungen fur das richtige Achtsamkeitstraining Und noch einiges mehr.. Bestelle Dir noch hei! Und lerne im Moment zu leben, erfahre seelische Entspannung und ungeahnte Gelassenheit!"

• | Author: Maximilian Mende
• | Publisher: CreateSpace Independent Publishing Platform
• | Publication Date: Oct 16, 2016
• | Number of Pages: 48 pages
• | Language: German
• | Binding: Paperback
• | ISBN-10: 1537769006
• | ISBN-13: 9781537769004