LOS MEJORES EJERCICIOS DE CALISTENIA PARA F?TBOL son la ?ltima moda en Futbol y la mejor manera de entrenar. El entrenamiento en calistenia, tambi?n conocido como entrenamiento con peso corporal, supone entrenar utilizando nada m?s que el peso de tu propio cuerpo.La calistenia data de ?pocas tan antiguas como la griega y ha ayudado a formar los cuerpos de los Dioses y Diosas Ol?mpicos. Antes de que las m?quinas y pesas existiesen, los hombres eran de buen ver, estaban fuertes y cincelados y, para ello, utilizaban nada m?s que su propio peso como resistencia. ?ltimamente, el entrenamiento calist?nico es m?s popular que nunca. Un fen?meno recorriendo el mundo, ayud?ndote a alcanzar tus resultados siempre so?ados. Ya sea porque est?s intentando mejorar tu ganancia muscular o probando nuevas maneras de mejorar tus rutinas de Futbol. Este libro te ayudar? a lograr tus metas.Con m?s de 100 ejercicios de calistenia personalizados e intensos para potenciar tu desempe?o y llevarte al l?mite, este libro te ayudar? a alcanzar tus metas y estar m?s en forma que nunca.Una dieta adecuada es esencial para tener ?xito, por lo que tambi?n se incluyen 50 recetas paleo dise?adas para complementar tus rutinas.
- | Author: Mariana Correa
- | Publisher: CreateSpace Independent Publishing Platform
- | Publication Date: Sep 26, 2016
- | Number of Pages: 198 pages
- | Language: Spanish
- | Binding: Paperback
- | ISBN-10: 1539094707
- | ISBN-13: 9781539094708
