KOMPLETTE CALISTHENICS ANLEITUNG FUR LAUFER damit Sie immer mit Ihrem besten Tempo laufen. Ohne Maschinen zu benutzen, nur mit Ihrem eigenen Korpergewicht erhalten Sie einen sagenhaften Korper, steigern Sie Ihren Stoffwechsel und werden zu einem sagenhaften Laufer. Von Beinen, Rucken und Brust, Bauch und Armen, haben wir alles mit Korpergewicht Ubungen und Korpergewicht Training abgedeckt. Calisthenics sind derzeit der neueste Trend beim Fitness-Training und das aus offensichtlichen Grunden: -Erschwinglich: Fitness-Studios oder Maschinen sind nicht notwendig -Praktisch: Sie haben die Flexibilitat, uberall und jederzeit zu trainieren -Privatsphare: Kein Gedrange, keine Unterbrechungen und kein Posieren -Garantierte Ergebnisse: Jede Ubung verwendet mehrere Muskelgruppen, bringt Ihre Herzfrequenz zum Pumpen und verbrennt jede Menge Kalorien Wenn es Ihr Ziel ist, gesund und schlank zu bleiben, sind Training und die richtige Ernahrung wesentlich, um erfolgreich zu sein. In diesem Buch finden Sie ausgewahlte 50 Smoothie Rezepte enthalten, die Sie jederzeit und uberall geniessen konnen, ebenso wie Ihre Trainingseinheiten."
- | Author: Mariana Correa
- | Publisher: CreateSpace Independent Publishing Platform
- | Publication Date: Oct 13, 2016
- | Number of Pages: 234 pages
- | Language: German
- | Binding: Paperback
- | ISBN-10: 1539546802
- | ISBN-13: 9781539546801
