Criando O Fisiculturista Definitivo: Aprenda Os Segredos E Truques Usados Pelos Melhores Fisiculturistas Profissionais E Treinadores Para Melhorar O ... Comprimidos Ou Shakes (Portuguese Edition)

Para alcan?ar o seu verdadeiro potencial voc? precisa estar em ?tima condi??o f?sica e mental, e para fazer isso voc? precisa come?ar um plano organizado que ir? ajud?-lo a desenvolver a sua for?a, mobilidade, nutri??o e resist?ncia mental. Este livro vai fazer isso. Comer corretamente e treinamento duro s?o duas das pe?as do enigma, mas voc? precisa da terceira pe?a para fazer tudo isso acontecer. A terceira pe?a ? a resist?ncia mental que pode ser obtida atrav?s das t?cnicas de medita??o e visualiza??o ensinadas neste livro.Este livro ir? fornecer-lhe o seguinte:- Calend?rios de treinamento normal e avan?ado- Exerc?cios de alongamento din?mico- Exerc?cios de treinamento de alto desempenho- Exerc?cios de recupera??o ativa- Calend?rio de nutri??o para aumento de massa muscular- Calend?rio de nutri??o para queima de gordura- Receitas para constru??o muscular- Receitas para queima de gordura- T?cnicas avan?adas de respira??o para melhorar o desempenho- T?cnicas de medita??o- T?cnicas de visualiza??o- Sess?es de visualiza??o para melhorar o desempenhoCondicionamento f?sico e muscula??o, nutri??o inteligente, e t?cnicas avan?adas de medita??o/visualiza??o s?o as tr?s chaves para alcan?ar o desempenho ideal. A maioria dos atletas est? esquecendo um ou dois destes ingredientes fundamentais, mas ao tomar a decis?o de mudar, voc? ter? a possibilidade de alcan?ar um novo voc? "DEFINITIVO".

• | Author: Joe Correa CSN
• | Publisher: CreateSpace Independent Publishing Platform
• | Publication Date: Oct 27, 2016
• | Number of Pages: 294 pages
• | Language: Portuguese
• | Binding: Paperback
• | ISBN-10: 1539792404
• | ISBN-13: 9781539792406