Come Sviluppare L'Autodisciplina: Resistere Alle Tentazioni E Raggiungere Gli Obiettivi A Lungo Termine (Italian Edition)

Come sviluppare l'autodisciplina, resistere alle tentazioni e raggiungere i vostri obiettivi a lungo termine Se volete apportare cambiamenti positivi alla vostra vita e raggiungere i vostri obiettivi a lungo termine, imparare l'autodisciplina ? senza dubbio il sistema migliore. La scienza ha trovato un sacco di caratteristiche interessanti nell'autodisciplina e nella forza di volont?, ma la maggior parte di questa conoscenza ? sepolta all'interno di lunghi e noiosi articoli scientifici. Se volete godere dei frutti di questi studi senza leggerli veramente, questo ? il libro che fa per voi. Ho gi? fatto io tutto il lavoro: sono andato a cercare le scoperte scientifiche pi? utili, e vitali per il miglioramento della vostra autodisciplina. Ecco alcune cose che imparerete grazie a questo libro: - Cosa pu? insegnarvi, in merito all'autocontrollo, un rapinatore di banche con succo di limone spalmato sul viso? La storia vi far? scoppiare a ridere, ma le sue implicazioni vi costringeranno a riflettere sulla vostra capacit? di controllare gli impulsi. - Come barrette di cioccolato da 50 dollari potranno motivarvi a resistere di fronte alla schiacciante tentazione di cedere. - Il motivo per cui il presidente Obama indossava solo abiti grigi e blu e perch? questo ha a che fare con l'autocontrollo (? anche una delle probabili ragioni per cui i poveri rimangono poveri). - Perch? il sistema di visualizzazione normale pu? effettivamente impedirvi di raggiungere i vostri obiettivi e distruggere il vostro self-control (e cosa fare invece). - Cos'? la dopamina e perch? ? cruciale capire il suo ruolo nel fermare le cattive abitudini e nel formare quelle buone. - 5 modi pratici per addestrare la vostra autodisciplina. Scoprite alcune delle tecniche pi? importanti per aumentare il vostro autocontrollo e resistere meglio alla gratificazione immediata. - Il motivo per cui il pregiudizio dello status quo minaccer? i vostri obiettivi e cosa fare per ridurne l'effetto sui vostri propositi. - Perch? le diete ferree aiutano le persone a raggiungere risultati a lungo termine, e come applicare questi risultati alla vostra vita. - Quando e perch? cedere alle tentazioni pu? effettivamente aiutarvi a costruire la vostra autodisciplina. S?, potete ingozzarvi (di tanto in tanto) e perdere peso comunque. Invece di condividere con voi il dettaglio del "perch?" (con descrizioni confuse e noiose di lunghi studi scientifici), voglio condividere con voi il "come": dei consigli che cambieranno la vostra vita, se deciderete di seguirli. Anche voi potete padroneggiare l'arte dell'autodisciplina e imparare a resistere alle tentazioni. Ne vale la pena, per i vostri obiettivi a lungo termine! Perci? acquistate il libro, proprio ora.

• | Author: Martin Meadows
• | Publisher: CreateSpace Independent Publishing Platform
• | Publication Date: Mar 02, 2017
• | Number of Pages: 114 pages
• | Language: Italian
• | Binding: Paperback
• | ISBN-10: 1544000111
• | ISBN-13: 9781544000114