Autonom als HSP mit Dissoziation (German Edition)

Ein Tag kann lange dauern. FUr ein HSP (Highly Sensitive Person) und ein HSS (High Sensation Seeker). Erholend von einem Burnout. Und erst im Alter von 50 Jahren feststellen, dass man hochsensible is. Vor dem Block gesetzt, heiBt das. Man kann viele Informationen zu diesem Thema lesen. Aber in der Praxis ist es fUhlen und ausprobieren, wie ich mit den unzähligen Reizen umgehen kann, die im täglichen Leben in meinem Kopf wandern. Es geht darum, dass ich fUr mich selbst wähle und mich selbst akzeptiere so, wie ich bin. Erkennen, dass ich nicht perfekt bin. Das macht es mir leichter. Zu entdecken, dass ich mich als Minimalistin gut fUhle, ist eine angenehme Uberraschung. Mich bewusst zu machen, was ich fUr MOglichkeiten habe, erweitert meinen Horizont. Die täglichen psychischen und kOrperlichen Symptome sind nicht angenehm, machen mich aber wacher. Dank der geeigneten Therapie seit 2015, werde ich mich immer besser so erhalten kOnnen, wie ich bin. Es klingt klischeehaft, aber es geht darum, mentale Stärke einzusetzen. DafUr sorgen, dass ich motiviert bleibe, positiv denke, meditiere, psychische und kOrperliche Ubungen mache. Ohne zu sehr ins Detail zu gehen, probiere ich alle mOglichen psychischen Methoden aus, um auf natUrliche Weise an meiner Genesung zu arbeiten. Das heiBt: kein Alkohol, kein Tabak, keine Medikamente, keine Drogen in meinem Leben. Jeden Fortschritt sehe ich als Gewinn. Wer weiB, werde ich eines Tages glUcklich und gesund sein.

• | Author: Deni Iseli
• | Publisher: Independently published
• | Publication Date: Nov 21, 2018
• | Number of Pages: 29 pages
• | Language: German
• | Binding: Paperback
• | ISBN-10: 1790158745
• | ISBN-13: 9781790158744