Besser schlafen mit der Murmeltier-Methode: Einfach gut einschlafen und durchschlafen (German Edition)

Wie du mit der Murmeltier-Methode ab sofort besser schlafen kannst .... Die nächtliche Erholung ist sehr wichtig fUr deine Gesundheit. Wenn du nicht schlafen kannst, bist du kein richtiger Mensch und läufst Gefahr krank zu werden. Doch leider ist der natUrliche Schlaf heute fUr viele Menschen nicht mehr so leicht zu bekommen. Einfach abends ins Bett gehen und ganz leicht einschlafen ist fUr viele Menschen nur noch Wunschtraum, der sich leider nicht mehr erfUllt. SchlafstOrungen sind weit verbreitet und die Folgen sind tagsUber MUdigkeit, Nervosität, Spannungen, Unausgeglichenheit, Depressionen und Burnout. Willst du deine SchlafstOrungen endlich loswerden? Dann findest auch du in diesem Ratgeber viele Hinweise, die du wahrscheinlich noch nicht kennst. Manchmal hilft ein kleiner Trick, manchmal muss man etwas tiefer graben, um an die Ursache der SchlafstOrung zu kommen.Barbara J. Schoenfeld kennt dieses Problem aus langjähriger Erfahrung. Sie kommt aus der Pharmazie und wird täglich in der Apotheke mit diesem Problem konfrontiert. Ausserdem war sie selbst lange Zeit von SchlafstOrungen geplagt und suchte deshalb gezielt nach alternativen Hilfen, denn Schlaftabletten sind zwar kurzfristig eine MOglichkeit, sollten aber niemals langfristig eingenommen werden. Barbara hat inzwischen ihre Murmeltier-Methode entwickelt, mit der sie bisher schon vielen Menschen zu einem gesunden Schlaf verhelfen konnte. Mit dabei als Bonus... Download Checkliste "Leichter einschlafen" - was genau du tun musst, damit du dich nicht stundenlang im Bett wälzt und Schäfchen zählen musst Meditation "Leichter einschlafen" - mit der du deine Gedanken beruhigst, damit sie dich nicht mehr vom Einschlafen abhalten pdf "10 Dinge, die erfolgreiche Menschen tun" - wie du deine Nachtruhe gezielt fUr deinen Erfolg einsetzen kannst pdf "Stress im Job" - wie du trotz Stress gut und erholsam schlafen kannst Schlafletter mit vielen nUtzlichen Tipps rund um deinen erholsamen Schlaf - und mit ein paar Uberraschungen kostenlose Facebook-Gruppe: https://www.facebook.com/groups/leichtereinschlafen/ hier darfst du dir den Bonus runterladen: https://leichter-einschlafen.de/kindle-bonus/ Wie du dieses Buch lesen kannst? mit der kostenlosen Kindle-App fUr eBooks kannst du dieses eBook auch ohne Kindle-Reader auf deinem PC, Smartphone oder Tablet lesen. als Taschenbuch mit 190 Seiten 100% Geld-ZurUck-Garantie! Wenn du mit dem Buch nicht zufrieden sein solltest, dann kannst du es innerhalb von sieben Tagen an Amazon zurUck geben und bekommst den vollen Kaufpreis erstattet. Dein Risiko ist also gleich Null. Das Bonusmaterial darfst du aber trotzdem behalten! Jetzt bestellen!

• | Author: Barbara J. Schoenfeld
• | Publisher: Independently published
• | Publication Date: Dec 07, 2018
• | Number of Pages: 190 pages
• | Language: German
• | Binding: Paperback
• | ISBN-10: 1790530423
• | ISBN-13: 9781790530427