Entrenamiento runner avanzado: Mejora tu mejor marca (Spanish Edition)
Independently published
ISBN13:
9781793884039
$17.51
Al principio lo llamábamos simplemente correr, y apenas prestábamos atención a su técnica o forma correcta de vestir. Ahora, sin embargo, el running ha evolucionado hasta convertirse en un estilo de vida, e incluso un campo de estudio específico dentro del mundo del deporte. En el proceso hemos descubierto que hay una gran diferencia entre simplemente correr, y correr como un experto.Somos conscientes del gran salto que ha dado el running en los últimos tiempos. Cada año se crean nuevas técnicas de carrera y se realizan nuevos estudios al respecto. Si queremos avanzar en nuestro propio entrenamiento, necesitamos ir al día con todo esto.Con Entrenamiento runner avanzado: Mejora tu mejor marca, estamos seguros de haber creado una guía completa para el corredor que decide llevar sus entrenamientos a otro nivel. Aquí encontrarás información relevante sobre todos estos temas: - Principios básicos del running.- Información con respaldo científico.- Técnicas de entrenamiento que cubren todos los aspectos básicos.- Consejos de nutrición para preparar tu carrera.- Consejos para elegir tu calzado.- Planes de entrenamiento para cualquier carrera (5K, 10K, media maratón y maratón).- Consejos para lograr metas específicas: velocidad, fuerza o resistencia.Disfruta de la lectura, y la carrera.
- | Author: Alirio Vera Morales, Iván Fresneda
- | Publisher: Independently published
- | Publication Date: Apr 26, 2019
- | Number of Pages: 159 pages
- | Language: Spanish
- | Binding: Paperback
- | ISBN-10: 179388403X
- | ISBN-13: 9781793884039
- Author:
- Alirio Vera Morales, Iván Fresneda
- Publisher:
- Independently published
- Publication Date:
- Apr 26, 2019
- Number of pages:
- 159 pages
- Language:
- Spanish
- Binding:
- Paperback
- ISBN-10:
- 179388403X
- ISBN-13:
- 9781793884039