Nihai Dash Diyet Yemek Kitabi (Turkish Edition)

DASH, Hipertansiyonu Durdurmak için Diyet Yaklasimlari anlamina gelir. DASH diyeti, yüksek tansiyonu tedavi etmeye veya önlemeye yardimci olmak için tasarlanmis saglikli bir beslenme planidir. DASH diyeti potasyum, kalsiyum ve magnezyum açisindan zengin gidalari içerir. Bu besinler kan basincini kontrol etmeye yardimci olur. Diyet, sodyum, doymus yaglar ve ilave sekerler açisindan yüksek gidalari sinirlar. Çalismalar, DASH diyetinin kan basincini iki hafta kadar kisa bir sürede düsürebildigini göstermistir. Diyet ayrica kandaki düsük yogunluklu lipoprotein (LDL veya "kötü") kolesterol seviyelerini de azaltabilir. Yüksek tansiyon ve yüksek LDL kolesterol seviyeleri, kalp hastaligi ve felç için iki ana risk faktörüdür.

• | Author: Alim Tan
• | Publisher: Alim Tan
• | Publication Date: Jun 30, 2022
• | Number of Pages: 292 pages
• | Language: Turkish
• | Binding: Paperback/Cooking
• | ISBN-10: 1804659614
• | ISBN-13: 9781804659618