Master Golo Mataræði Matreiðslubók 2023 (Icelandic Edition)

GOLO byggir á hugmyndinni um að ná stjórn á insúlíni Þínu - frekar en að minnka kaloríuinntöku eða skera út heila fæðuflokka - sé lykillinn að eðlilegri efnaskiptum; Þegar efnaskiptin eru að virka betur geturðu grennst og haldið henni á auðveldari hátt, að Því er fram kemur á heimasíðu fyrirtækisins. það eru nokkur hormón sem eru talin taka Þátt í matarlyst, efnaskiptum og Þyngdarstjórnun og GOLO einbeitir sér að insúlíni, sem á að stjórna blóðsykrinum Þínum. Einfaldlega sagt, Þegar insúlínið Þitt er ekki að sinna hlutverki sínu við að dreifa orku til frumna Þinna, helst sykurinn í blóðinu og líkaminn geymir aukahlutinn sem fitu. Hugmyndin að baki GOLO er sú að Það komi insúlín- og blóðsykrinum Þínum Þangað sem Þau eiga heima og hjálpar Þér Þannig að nota orku á skilvirkan hátt. Mataráætlunin sjálf er blandað saman, að sögn Jennifer Brooks, forseta og meðstofnanda fyrirtækisins. Í bæklingi er listi yfir leyfileg matvæli (sem öll eru aðgengileg heilfæði eins og kjöt, grænmeti og ávextir) með leiðbeiningum um hversu mikið Þú getur fengið í hverri máltíð. þú velur síðan einn til tvo skammta úr hverjum flokki: prótein, kolvetni, grænmeti og fitu til að búa til máltíðina Þína; Þetta samsett, segir hún, er hannað til að halda blóðsykrinum Þínum stöðugum og koma í veg fyrir hungur.

• | Author: Bára Jónsdóttir
• | Publisher: Bara Jonsdottir
• | Publication Date: Jan 03, 2023
• | Number of Pages: 264 pages
• | Language: Icelandic
• | Binding: Paperback
• | ISBN-10: 1805425579
• | ISBN-13: 9781805425571