Lezzetli Detoks Smoothisi: Detoks Yapmaya Yardimci Olacak 100 Kolay Tarif (Turkish Edition)

Detoks Nedir? Detoks, temel olarak diyet degisikligi ile bagirsaklarin ve iç organlarin temizlenmesidir. Vücudumuz her gün dogal olarak detoks yapar. Vücudun sürekli çalisan kendi temizleme sistemi vardir - idrar, diski, ter ve nefesimizle sürekli detoks yapariz. Kirlilik, kimyasallar ve gida katki maddelerinden degil, ayni zamanda ilaç ve tütünden de toksinler aliyoruz. Ancak en kötü kirlilik, bizim için iyi olmayan abur cubur veya yiyecek kombinasyonlarini yemekten kaynaklanir. Yiyecekler bagirsakta sindirilmeden kalir, bu da çürümesine neden olur ve toksinlerin bagirsak duvarindan kan dolasimina yayilmasina izin verir. Görevi bizi detoksifiye etmek ve bu maddeleri temizlemek olan böbrekleri ve karacigeri zorlar. Bagirsaklar ve iç organlar tikandiginda vücutta çesitli dengesizlikler meydana gelir ve kendinizi tükenmis, yorgun hissedebilir, eklem agrilariniz olabilir ve uykusuzluk çekebilirsiniz. Çogu durumda, beslenme terapistleri, gerçek sorunun ne oldugunu görmeyi kolaylastirmak için, tani koymadan önce bir detoks yapilmasini önerir. Neden Detoks/Vücudu Temizler? Vücut toksinlerle asiri yüklendiginde, vücudu detoksifiye etmek için daha fazla çalismak için enerjiyi yakilan kalorilerden uzaklastirir. Baska bir deyisle, vücudun kalori yakacak enerjisi yoktur. Bununla birlikte, vücut toksinlerden verimli bir sekilde kurtuldugunda, enerji yag yakmak için kullanilabilir. Vücudunuzun yediginiz yiyecekleri fazla atik birakmadan en iyi sekilde metabolize etmesini saglamak için önce vücudunuzu toksinlerden arindirmalisiniz, bu da kilo almaniza neden olur. Smoothies bu konuda çok yardimci olur! Harika Bir Detoks Smoothie için Kriterler A. Muhtesem görünmesi gerekiyor: Önce gözlerimizle yiyoruz ve kimse bataklik suyuna benzeyen bir sey içmek istemiyor! B. Akillara durgunluk verecek kadar lezzetli olmali C. Harika malzemelerle besleyici yogun olmasi gerekir.

• | Author: Diler Kalkan
• | Publisher: Diler Kalkan
• | Publication Date: Aug 02, 2022
• | Number of Pages: 230 pages
• | Language: Turkish
• | Binding: Paperback
• | ISBN-10: 1837620520
• | ISBN-13: 9781837620524