Vidur¿Emio J¿Ros Ketogeninis Dieta

Mazai angliavandeniu dietos siuo metu yra madingos. Yra irodymu, kad mazai angliavandeniu turinti dieta gali padeti zmonems numesti svorio per trumpa laika. Taciau susirupinima kelia ir ilgalaikis poveikis sveikatai. Irodyta, kad Vidurzemio juros regiono dieta yra viena is sveikiausiu dietu, o atlike tik keleta pakeitimu galite padaryti savo Vidurzemio juros dieta taip, kad jose butu mazai angliavandeniu. Jei ketinate sumazinti angliavandeniu kieki, svarbu kuo juos pakeisti. Daugelis mazai angliavandeniu turinciu dietu siulo pasalinti visas maisto grupes. Tai nera gera ideja sveikatos poziuriu, kaip aptarsime toliau. Kaip ir daugumoje dalyku, geriausia yra saikas. Geriau sumazinti daug angliavandeniu turincio maisto kieki, o ne visiskai juos pasalinti. Tai yra tvaresne ilgalaike ir uztikrina, kad nepatirsite jokiu mitybos trukumu. Tyrimai rodo, kad mazai angliavandeniu turinti dieta gali buti sveika sirdziai. Taciau tai yra tol, kol baltymai ir riebalai gaunami is sveiku saltiniu

• | Author: Jaunius Ivanov
• | Publisher: Jaunius Ivanov
• | Publication Date: Oct 14, 2022
• | Number of Pages: 252 pages
• | Language: Lithuanian
• | Binding: Paperback
• | ISBN-10: 1837629420
• | ISBN-13: 9781837629428