Vegan 2022: Zdravé A Lahodné Rostlinné Recepty (Czech Edition)

Veganství je druh stravy, který lze prizpusobit kazdému veku a pohlaví. Výzkum ukázal, ze veganská strava muze pomoci snízit hladinu cholesterolu. Dieterovi také pomáhá vyhnout se urcitým typum onemocnení, jako je cukrovka 2. typu, srdecní onemocnení, hypertenze a nekteré typy rakoviny. Jako vzdy budete chtít zacít postupne tím, ze to budete delat krok za krokem. Vetsina diet selhává, kdyz se dotycný snazí udelat prílis mnoho a prílis brzy ocekávat prílis mnoho. Nejlepsí zpusob, jak se dostat na dietu, je podniknout detské kroky, které pomohou dietári dlouhodobe se adaptovat na tento nový zivotní styl. Nekteré z techto kroku zahrnují odstranení masa a jakýchkoli zivocisných produktu po jednom jídle. Maso se také muzete vyhnout nekterým denním jídlum. Dalsím krokem, který muzete na své ceste k veganskému zivotnímu stylu udelat, je scházet se s podobne smýslejícími lidmi. Trávit cas s vegany na fórech a zejména ve skupinách. To vám pomuze naucit se a prizpusobit osvedcené postupy a také sdílet své myslenky a názory s ostatními vegany. Mnoho lidí se domnívá, ze veganum chybí pestrá strava kvuli absenci masa a mlécných výrobku. Nic nemuze být dále od pravdy. Veganská strava ve skutecnosti umoznuje cloveku zazít sirsí skálu potravin, kdyz zacne zkouset sirokou skálu ovoce, zeleniny, obilovin, semen a lustenin. Tyto druhy potravin jsou plné mikrozivin a vlákniny, které nejsou prítomny v mase a mlécných výrobcích.

• | Author: Ivo Rous
• | Publisher: Ivo Rous
• | Publication Date: Jul 06, 2022
• | Number of Pages: 218 pages
• | Language: Czech
• | Binding: Paperback
• | ISBN-10: 1837890935
• | ISBN-13: 9781837890934