Dash Receptes 2022: Garsigas Un Veseligas Receptes Asinsspiena Pamazinasanai (Latvian Edition)

Vai jus zinat, kapec DASH dieta gadu no gada tiek atzita par "Labako dietu"? Tas ir vienkarsi: DASH dieta ir vienkarss un ilgtspejigs lidzeklis veseliga dzivesveida veidosanai. Pamatojoties uz Nacionalo veselibas institutu veiktajiem petijumiem un ko U.S. News & World Report izvelejies ka pirmo vietu kategorijas "Labakas dietas kopuma", "Labakas dietas veseligam uzturam" un "Labakas dietas diabeta arstesanai", DASH dieta pacelas pari citam manigam svaram. - zaudejumu plani. Veseliga esana nenozime, ka jums ir jaatsakas no iecienitakajiem edieniem pat tad, ja jus ciesat no hipertensijas un paaugstinata asinsspiediena. Jums tikai jazina, ka sajaukt un saskanot partikas produktus un izveleties pareizo porciju lielumu, lai neparsniegtu jusu veselibai piemeroto veseligo kaloriju un natrija ikdienas ierobezojumu. DASH, kas nozime Dietiskas pieejas hipertensijas apturesanai, palidz uzturet veseligu asinsspiediena limeni. Tas ari samazina zarnu problemu un veza risku. Tas samazina slikta holesterina limeni asinis un padara kaulus stiprakus. Sis esanas plans ir saistits ar pareizajam proporcijam. Tas prasa est darzenus, kas bagati ar olbaltumvielam, ierobezot sals uznemsanu lidz 200 mg diena, samazinat sarkanas galas, saldumu un saldinatu dzerienu paterinu, ka ari lietot partiku ar zemu holesterina un kopejo tauku saturu. Izmeginot tik daudz recepsu, jums bus vieglak ieverot esanas planu. Tas noversis jusu domas no parak daudz apstradatu un salu partikas esanas. DASH esanas plans ir dzivesveids. Tas prasa pakapeniskas izmainas jusu esanas paradumos un apnemsanos ieverot citus veselibas panemienus, lai palielinatu ta ietekmi. Ko tu vel gaidi? Panemiet savu eksemplaru tulit!

• | Author: Kate Jansone
• | Publisher: Kate Jansone
• | Publication Date: Jul 20, 2022
• | Number of Pages: 224 pages
• | Language: Latvian
• | Binding: Paperback
• | ISBN-10: 1837893578
• | ISBN-13: 9781837893577