Willst du wissen, wie du dich einfach gesund ern?hren kannst? Heutzutage ist das gar nicht mehr so einfach! Auf jeder Packung im Supermarkt stehen etliche Zutaten, von denen man teilweise nicht einmal mehr wei?, was das ?berhaupt genau ist. Kein Wunder also, dass viele Menschen ihre liebe M?he haben, sich gesund zu ern?hren und nat?rlich zu essen. Und das ist kein Kampf, den wir nur einmal im Jahr haben. Nein, wir haben ihn nahezu jeden Tag! Kommt dir das bekannt vor? Du wei?t nicht, was du essen sollst Du bist verwirrt von den ganzen Ern?hrungsformen Du erreichst deine k?rperlichen Ziele nicht St?ndig gibt es Tage, die dich wieder aus dem Konzept werfen Der Aufbau einer Routine f?llt dir verdammt schwer Keine Angst, denn du befindest dich damit in bester Gesellschaft. Es ist heutzutage sehr viel schwerer, sich gesund zu ern?hren, als es fr?her mal der Fall war. Grund sind die Masse an Informationen, die t?glich auf uns einprasseln, tausende von verschiedenen Di?ten und die Verwirrungstaktik der Industrie. Gegen all das scheint kein Kraut gewachsen. Glaubst du das auch? Gesunde Ern?hrung muss nicht schwer sein Dann muss ich dich leider entt?uschen! Die gesunde K?che ist nicht schwer in den Alltag zu bringen, wenn wir uns wieder auf das Wesentliche konzentrieren. Lerne in diesem Buch ?ber gesunde Ern?hrung wieder die "Basics" kennen und ?ndere den Kurs, denn daf?r ist es niemals zu sp?t! Gesundes Essen muss n?mlich absolut nicht schwer sein, sondern kann im Gegenteil sehr einfach sein. Wenn du die Bestandteile der gesunden Ern?hrung kennst und dir darum eine Routine aufbaust, wird es nur noch wenig geben, was dich tats?chlich aus dem Konzept bringen wird. Beginne jetzt zu lernen, was gesunde Ern?hrung bedeutet und koche schon ab morgen jeden Tag gesund. Das ist nicht nur f?r morgen wichtig, sondern erschafft die Basis f?r ein energiereiches und l?ngeres Leben. Steck den Kopf also nicht in den Sand und komm mit auf die Reise rund um die gesunde K?che und allem was dazugeh?rt. Am Ende wird die gesunde Ern?hrung f?r dich so normal und allt?glich werden wie das Z?hneputzen. Gesunde Ern?hrung - Der Inhalt des Buches Was ist gesunde Ern?hrung? Die Lebensmittelgruppen Trinken als Basis gesunder Ern?hrung Du bist, was du isst Bestandteile einer gesunden Ern?hrung Gesunde Ern?hrung im Wachstum Tipps und Rezepte Weiterbildungsm?glichkeiten Einfach richtig gut essen Genau darum geht es jeden Tag aufs Neue! Du bist, was du isst sollte das Motto sein und es ist so wahr. Ich helfe dir auf dem Weg, dein Ziel zu erreichen, indem ich dir die Grundlagen der gesunden Ern?hrung einfach beibringe, dadurch, dass ich sie auf ihre Bestandteile herunterbreche und dich mit Tipps und Rezepten unterst?tze, die gesunde Ern?hrung in deinem Alltag zu etablieren. Wenn du die richtigen Methoden erst einmal kennst, ist der Rest nur noch Formsache, versprochen. Lege jetzt los mit der gesunden Ern?hrung und sei schon morgen ein bisschen fitter!
- | Author: Karolina Svendsen
- | Publisher: CreateSpace Independent Publishing Platform
- | Publication Date: Sep 03, 2017
- | Number of Pages: 130 pages
- | Language: German
- | Binding: Paperback
- | ISBN-10: 197606774X
- | ISBN-13: 9781976067747
