Parte 1El plan alimenticio que han determinado ha sido, desde ese momento, llamado el plan de alimentaci?n DASH; el cual se compone principalmente de frutos secos, aves, pescado y productos de grano integral. Incluye un consumo m?nimo de bebidas azucaradas, az?cares agregados, dulces y carnes rojas magras. Recetario para la dieta DASH, para el desayuno, la comida y la cena. Muy bien, prep?rate para unas incre?bles recetas de la dieta Dash. Sin l?os, vayamos directo a las recetas.================Parte 2Esta gu?a sobre la dieta DASH contiene recetas deliciosas y f?ciles de hacer, con el objetivo de perder peso de manera efectiva y sostenible, con instrucciones f?ciles de entender.?Quieres bajar tu tensi?n arterial? ?Est?s listo para bajar de peso y fortalecer tu cuerpo para que sea, a la vez, saludable y fuerte? ?La dieta DASH te ayudar?!Este libro te ayudar? a regular tu tensi?n arterial, a bajar de peso, a mejorar la salud de tu coraz?n y a disfrutar de un estilo de vida m?s saludable.
- | Author: Juana Castro, Mateo Azarola
- | Publisher: CreateSpace Independent Publishing Platform
- | Publication Date: Oct 19, 2017
- | Number of Pages: 128 pages
- | Language: Spanish
- | Binding: Paperback
- | ISBN-10: 1978359462
- | ISBN-13: 9781978359468
