125 CONSIGLI ECCEZIONALI PER DIVENTARE IL MIGLIOR CORRIDORE DI SEMPRE ti aiuterà a raggiungere le prestazioni migliori. Il segreto risiede nei dettagli, questo libro ti dirà come diventare un corridore più in salute, in forma e più veloce. Con fantastici consigli che vanno da: - Correre più veloce - Aumentare la resistenza - Programmare l'Allenamento - Essere Sicuro in Strada - Fitness Mentale - Il Cibo Migliore per Te - Idratazione Corretta - Allenamento Intelligente - Recupero Sicuro - E molto Altro... Ogni aspetto della tua vita ha il potere di interferire con le tue prestazioni mentali e fisiche ed è questo il motivo per cui il libro tratta tutti questi aspetti, dal riposo, alla nutrizione, idratazione, recupero, allenamento, competizione e molto altro. Usa questi consigli dall'inizio alla fine così da sentirti fiducioso e a tuo agio con la corsa. Questo libro è il Regalo perfetto per qualsiasi appassionato di corsa, incluso te stesso.
- | Author: Mariana Correa
- | Publisher: CreateSpace Independent Publishing Platform
- | Publication Date: Nov 08, 2017
- | Number of Pages: 94 pages
- | Language: Italian
- | Binding: Paperback
- | ISBN-10: 1979595429
- | ISBN-13: 9781979595421
