Mindfulness : Guía Práctica Para Encontrar La Paz En Tu Vida Diaria
Independently published
ISBN13:
9781980644651
$10.61
Es sabido que la práctica de ejercicios de meditación mejora la calidad de vida y el bienestar de las personas que los incorporan a su rutina. Aunque ya hace bastantes décadas que el concepto se introdujo en la cultura occidental, la mayoría de textos y materiales al respecto utilizan un lenguaje demasiado complejo, abstracto y dogmático como para que de verdad se adapte al ritmo de vida moderno.Con este libro, nuestra intención es sintetizar la sabiduría oriental en el campo de la mente y el espíritu, con los conocimientos científicos en psicología y neurología de los que disponemos, en un lenguaje cercano y práctico fácil de aplicar a cualquier aspecto de nuestra vida diaria.Bien sean problemas controlando el estrés, las relaciones interpersonales, la presión del trabajo o nuestra autoestima, con la serie de ejercicios prácticos que proponemos podrás aprender fácilmente a poner en orden tus pensamientos, y empezar a observar y concentrarte mejor en lo que de verdad importa.
- | Author: Leslie Werner
- | Publisher: Independently Published
- | Publication Date: Mar 24, 2018
- | Number of Pages: 58 pages
- | Language: Spanish
- | Binding: Paperback
- | ISBN-10: 1980644659
- | ISBN-13: 9781980644651
- Author:
- Leslie Werner
- Publisher:
- Independently Published
- Publication Date:
- Mar 24, 2018
- Number of pages:
- 58 pages
- Language:
- Spanish
- Binding:
- Paperback
- ISBN-10:
- 1980644659
- ISBN-13:
- 9781980644651