Shanti Maya : Yoga Y Meditacion

La meditación tienen dos finalidades: relajar y transformar. "Las meditaciones que relajan son las más famosas, aquellas que centras tu atención en la respiración, que ayudan a reducir el ajetreo mental y en las que la mente se tranquiliza y calma. Las meditaciones que transforman, en cambio, van a la raíz del problema, su objetivo principal es detectar y eliminar los pensamientos negativos que provocan emociones negativas como los miedos, la inseguridad, el enfado, la insatisfacción o la tristeza, y a la vez que los eliminas aprendes a desarrollar tus potenciales mentales que te darán seguridad, confianza, valor, amor, alegría y felicidad".

• | Author: Shanti Maya Dasi, Sree Shanti Maya Devi Dasi, Japananda Acbsp, Sri Japananda Das Acbsp, Srila Japananda Das Acbsp
• | Publisher: Createspace Independent Publishing Platform
• | Publication Date: Dec 17, 2017
• | Number of Pages: 190 pages
• | Language: Spanish
• | Binding: Paperback
• | ISBN-10: 1987551869
• | ISBN-13: 9781987551860