Bogenschießen Und Achtsamkeit (German Edition)

Bogenschießen und Achtsamkeit In diesem Buch wird das intuitive Bogenschießen mit der Entspannungstechnik "Achtsamkeit" zusammengeführt. Achtsamkeit weist den Weg zu einem Zustand der inneren Ruhe und Zufriedenheit, hilft belastende Gedanken und Gefühle vorbeiziehen zu lassen und handlungsfähig zu bleiben. Achtsamkeit bezeichnet eine bestimmte Form der Aufmerksamkeitslenkung, bei der man sich auf die im aktuellen Moment erlebbaren Erfahrungen konzentriert. Das bedeutet, dass die Aufmerksamkeit auf die Gegenwart, das Hier und Jetzt gelenkt wird, zu dem, was man gerade wahrnimmt, fühlt, denkt und tut, ohne sich in Erinnerungen oder Zukunftsplanungen zu verstricken. Das Buch verbindet Achtsamkeit mit dem Bogenschießen und stellt 30 Übungen dar, die dazu beitragen sollen, achtsam mit sich umzugehen, im Sinne der Selbstfürsorge und Seelenhygiene. 9783749454068 374945406X 118 BOOK Sports & Recreation http://books.google.com/books/content?id=uB6TDwAAQBAJ&printsec=frontcover&img=1&zoom=5&edge=curl&source=gbs_api http://books.google.com/books/content?id=uB6TDwAAQBAJ&printsec=frontcover&img=1&zoom=1&edge=curl&source=gbs_api de 9783749454068

• | Author: Boris Ludz
• | Publisher: Books On Demand
• | Publication Date: Apr 18, 2019
• | Number of Pages: 118 pages
• | Language: German
• | Binding: Paperback
• | ISBN-10: 374945406X
• | ISBN-13: 9783749454068