Push Your Limits! Die Liegestütz-Bibel: Von Der Ersten Wiederholung Bis Zum Einarmigen Liegestütz (German Edition)

Du willst endlich Liegestütze lernen? Deine Wiederholungszahl ins Unermessliche steigern? Oder dich mit den krassesten Skills für Push-Up-Profis herausfordern? Dann ist die Liegestütz-Bibel genau das Richtige für dich! Sie zeigt dir nicht nur Schritt für Schritt, wie du garantiert deine erste(n) Wiederholung(en) meisterst, sondern enthält auch jede Menge Technik-Tricks, um ruckzuck mit den verrücktesten Varianten durchzustarten - bis hin zum einarmigen Push-Up! Bist du bereit für diese Challenge der Extraklasse? Dann baue die vorgestellten Übungen gleich in dein persönliches Wonder(wo)man-Workout ein! Und nutze die speziellen Trainingstipps unbedingt auch im Alltag: Ob im Büro, beim Warten auf den Bus oder abends vor dem Fernseher...

• | Author: Andrea Temminghoff
• | Publisher: Books On Demand
• | Publication Date: Jun 19, 2020
• | Number of Pages: 62 pages
• | Language: German
• | Binding: Paperback
• | ISBN-10: 3751931376
• | ISBN-13: 9783751931373