Atme Dich Frei - 10 Minuten, Die Verändern!: Be10 Atemübung (German Edition)

Atmen! Deine wichtigste Lebensfunktion! In allen bedeutenden körperlichen, mentalen und seelischen Therapien sowie Coachings ist bewusstes Atmen der Schlüssel zu Achtsamkeit, Besinnung, Gedankenkontrolle, Zentrierung, Kreativität und Leistungssteigerung. Mit dieser von Bernd Trusheim entwickelten einfachen B10-Atemübung kannst du die Essenz aus Atemtherapie, Breathwork und Meditation selbst erfahren. Neben Trainingsauswertungsbögen erhältst du zusätzlich auf 30 Seiten wichtige Tipps und Hintergrundinformationen zur Atmung.

• | Author: Bernd Trusheim
• | Publisher: Books On Demand
• | Publication Date: Jun 04, 2020
• | Number of Pages: 66 pages
• | Language: German
• | Binding: Paperback
• | ISBN-10: 3751932240
• | ISBN-13: 9783751932240