Der Weg Der Achtsamkeit: Bewusstheit Und Meditation Im Täglichen Leben (German Edition)

Der buddhistische Weg zu mehr Gelassenheit und Ruhe. Sich selbst bewusst wahrnehmen und das Leben aktiv gestalten: Achtsamkeit hilft sich auf den gegenwärtigen Moment - das Hier und Jetzt - wieder bewusster einzulassen. Die deutsche Achtsamkeitsexpertin Maren Schneider zeigt, wie Bewusstheit, Meditation und Körperarbeit dazu beitragen, Stress zu bewältigen und sich wieder mehr auf das Wesentliche zu besinnen. Eine fundierte und praxisorientierte Einführung mit vielen wertvollen Übungen für den Alltag. Aktualisierte Neuauflage des erfolgreichen Klassikers. Mit Gratis-Online-Meditations-Kurs

• | Author: Maren Schneider
• | Publisher: Books On Demand
• | Publication Date: Jun 11, 2020
• | Number of Pages: 272 pages
• | Language: German
• | Binding: Paperback
• | ISBN-10: 3751951458
• | ISBN-13: 9783751951456