Correr, pasion y locura

Correr: pasión y locura son palabras que definen el estilo de vida de millones de seres humanos en el mundo, quienes por la mañana, tarde o noche, se regalan un tiempo para practicar el deporte que más los apasiona. En este libro conocerás los beneficios de correr; con él te podrás iniciar en esta actividad o mejorar tu rendimiento, si ya eres un corredor con experiencia, ya que contiene programas de entrenamiento de 5, 10 y 21 kilómetros, así como de la maratón. Derechos del corredor, civismo en el deporte de correr, técnicas de preparación, ejercicios prácticos, alimentación, lesiones (prevención y tratamiento) y consejos de ultra maratonistas son algunos de los temas que se abordan y que te permitirán mejorar tu desempeño.

• | Author: Antonio Ramon Cortes
• | Publisher: Selector, S.A. de C.V.
• | Publication Date: Jun 16, 2014
• | Number of Pages: 202 pages
• | Binding: Paperback or Softback
• | ISBN-10: 6074532044
• | ISBN-13: 9786074532043