Psychologia Sportowa

Psychologia sportu to galąź psychologii. Jest to badanie czynników psychologicznych, które wplywają na uczestnictwo i wyniki w sporcie. Jest to również specjalizacja w ramach psychologii mózgu i kinezjologii, która stara się zrozumiec psychologiczne / psychiczne czynniki, które mają wplyw na wydajnośc w sporcie, aktywności fizycznej i cwiczeń i stosowac je w celu zwiększenia indywidualnej i zespolowej wydajności. Zajmuje się zwiększaniem wydajności poprzez zarządzanie emocjami i minimalizowanie skutków psychologicznych urazów i slabej wydajności. Niektóre z najważniejszych nauczanych umiejętności to wyznaczanie celów, relaksacja, wizualizacja, samo-mówienie, świadomośc i kontrola, koncentracja, pewnośc siebie, stosowanie rytualów, trening atrybucji i periodyzowanie.

• | Author: M. Badar Habib
• | Publisher: Wydawnictwo Nasza Wiedza
• | Publication Date: Feb 22, 2022
• | Number of Pages: 220 pages
• | Binding: Paperback or Softback
• | ISBN-10: 6203006238
• | ISBN-13: 9786203006230